YOGA & ACHTSAMKEIT

 Alte Molkerei Schaafheim

Lindenstraße 21


Eine Reise durch den Körper zurück zu Dir und Deinen Emotionen...

Mit allem was da ist einfach SEIN


Ab Donnerstag 23.01.25 bis 26.06.2

  19.15 Uhr  / 75 Minuten


10er Karte 130 €

(gültig im oben genannten Zeitraum/

übertragbar auf eine weitere Person, z.Bsp. für Familie/Freunde)


Entscheide frei ab wann Du dabei bist

Einstieg jederzeit möglich.

Beginner & Entdecker sind

herzlich willkommen.


Komm gerne zum schnuppern vorbei.


Ich freue mich mit Dir gemeinsam auf die Reise der wunderbaren Yoga Philosophie zu gehen. Mit einer Prise Achtsamkeit.

Dabei spielt es keine Rolle wie alt Du bist, bzw. ob Du schon Erfahrung hast.


Unser gemeinsames Praktizieren von Yoga wird eher sanft und entspannend sein.

Die Achtsamkeitspraxis kannst Du gut in Deinen Alltag integrieren...


Namaste


Für alle die es interessiert ( - ;

Meine Ausbildung habe ich bei Jeannette Krüssenberg ,

Yogaheilraum Mespelbrunn gemacht





Geplante Kurse ~ im Gruppenkontext mehr über sich und das Miteinander lernen und erfahren...


  • Achtsamkeitskurse
  • Heilyoga (Fokus mehr auf das was Du in der Asana spürst und fühlst, weniger auf die Optik; alles darf sein/annehmen was ist)
  • Nachsorge in Folge eines stationären Aufenthaltes in einer psychosomatischen (Reha-)Klinik
  • Körperzentrierte Gruppenpsychotherapie (über den den Körper wieder Zugang zu den eigenen Emotionen bekommen, Heilung über den Körper erleben)


Bei Fragen/Interesse nutzen Sie bitte das Kontaktformular auf der Startseite

Ich freue mich über Ihre Nachricht und beantworte gerne Ihre Fragen



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~






Achtsamkeitskurs für Menschen mit Depressionen

"Depressionen achtsam begegnen..."


Wo: Verein LUIS hilft e.V., Obertshausen / www.luis-hilft.de

Wann: Ab 13.03.24 - 14 tägig (insgesamt 8 Abende / 90 Min.)

Uhrzeit: 19 Uhr - 20.30 Uhr

Kosten: 15 € pro Abend (Gesamtbetrag vorab zu entrichten)

Anmeldung erbeten über: info@coaching-grossostheim.de,

          bzw. das Kontaktformular auf der Startseite


Kostenloser INFO ABEND am Mittwoch 28.02./19 Uhr

63179 Obertshausen, Pfarrer-Schwahn-Straße 16


Claudia Kapraun

Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)

Achtsamkeitstrainerin

Stressmanagementtrainerin

Heilyogalehrerin




------------------------------------------------------------------------------------





Achtsamkeitskurs mit Elementen

des Heilyogas und dem Stressmanagement


Für Menschen die z. Bsp.:


  • Durch Lebenskrisen, bzw. Umbrüche stark gefordert sind
  • Immer wieder depressive Phasen erleben
  • Von Ängsten und Selbstzweifeln begleitet werden
  • Für ALLE die sich angesprochen fühlen


Gründe warum Achtsamkeit hilfreich sein kann:


  • Von dem Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit, hin zum Erleben dass Veränderung möglich ist
  • Vom Tun Modus (Autopilot) in den Sein Modus (bewusst sein) wechseln
  • Lernen anzunehmen und loszulassen
  • Sich der Wahlmöglichkeiten die zur Verfügung stehen bewusst werden
  • Eine innere Haltung schaffen, die es ermöglicht neu zu Denken, Fühlen und zu Handeln
  • Aus dem Gedankenkarussell aussteigen, zur Ruhe kommen

     

     Achtsamkeit ist eine wesentliche Voraussetzung für Freiheit, denn wenn wir merken, was in uns und um uns herum geschieht, haben wir eine Chance zu wählen, und uns von dem zu befreien, was uns schadet...und um das zu fördern was uns gut tut und inspiriert.

     Diese Freiheit ist möglich, mit jedem Schritt, mit jedem Atemzug, in allem was wir tun.

     Und diese Freiheit ist es, die uns ein Leben in Würde und Menschlichkeit ermöglicht, ganz  unabhängig von den äußeren Bedingungen, unter den sich unser Leben entfaltet.

      (Thich Nhat Hanh)

 

       Allgemeine Info:


       6 Abende jeweils 90 Minuten

       ab Donnerstag 09.11.23/18.30 Uhr

       Ende 14.12.2023

       Feste Kleingruppe von 6 Personen            

       Kosten: 6 x 15 € = 90 €

       Veranstaltungsort:

       Thai Chi/Kung Fu Studio na-me N. Melzer

       Ringheim, Hasselstraße 20


       Anmeldung

       E-Mail: info@coaching-grossostheim.de

       oder        

       telefonisch 017695684396

       Kontaktformular > Startseite

       

       Bei weiteren Fragen stehe ich Ihnen

       gerne zur Verfügung


       Vor allem bei Menschen mit

       akuter depressiver Phase,

       bitte ich um ein Vorgespräch


       Ich freue mich über Ihre Nachricht


       Bis dahin verbleibe ich mit herzlichen

       und achtsamen Grüßen


       Claudia Kapraun

       Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)

       Achtsamkeitstrainerin

       Stressmanagementtrainerin

       Heilyogalehrerin